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清热除湿养血的中药养生茶
1、- 功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》称其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。 荷叶茶 - 荷叶茶是一种中药养生茶，能祛湿气的健康茶，采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，直接泡水喝，能利尿消肿，也能祛湿化。
2、红豆是常见的补血除湿食材，中医认为其性平味甘酸，有助于健脾利水、清热除湿。红豆煮水或与黑豆、绿豆一起饮用，能有效排出体内湿气。你还可以尝试配合埤泰茶，如随草记的养生茶，它有助于温养脾胃、祛湿健脾。
3、多吃红豆。红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。平时可以配合埤泰茶进行调养，随草记的养生茶，可以温养脾胃，健脾祛湿。
每天喝荼叶荼可好
1、而且茶叶本身具有兴奋、利尿、降血脂、降血糖、升白等功能，服用这类药物时，茶水有增效作用。
夏天去湿气喝什么茶比较好?
绿茶：绿茶具有生津止渴、降火清热、解毒抗菌的作用，非常适合夏天饮用。每天喝2-3杯绿茶可有效降低体内燥热。 等米茶：等米茶是以糯米、大米、小米等为原料制成的，具有清热去湿的作用。夏天饮用等米茶可以缓解湿气引起的暑热不适。
陈皮茶：陈皮具有很好的健脾、燥湿功效，可以祛除体内痰邪，对于痰湿并存的人群有良好的效果。绿茶：绿茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于清除体内湿气。菊花茶：菊花茶有清热解毒、利湿祛湿的功效，能够帮助消除湿气。山楂茶：山楂茶有助于消化，减少湿气困扰下引起的腹胀、食欲不振等不适感。
夏天喝绿茶、菊花茶、薏米茶以及决明子茶都可以去除体内湿气。绿茶：绿茶中含有茶多酚等有效成分，可以清热解毒，降低湿气的产生。同时，绿茶中的咖啡因也可以促进新陈代谢，有助于消除体内的湿气和热气。但是，喝绿茶时要注意不要过量，以免影响睡眠和心脏健康。
