喝茶容易有茶垢，不光是普洱茶，别的茶也一样。刷牙等清洁工作做得好的话，会好很多。凡是有颜色的食物，都有可能使牙齿色素沉着。
普洱茶茶汤较深，长期喝多会导致牙齿发黄发黑不美观，尤其是天天以浓茶汤代水喝的人，其牙齿更是看不下去，所以平时喝茶泡的浓度和饮用频率都要控制好，否则你就要定期去洗牙了，而洗牙过多对牙齿也是极为伤害的。普洱茶一天喝多少合适 一天用量不超过10克，茶水在500毫升为宜。
茶叶中的氨基酸和茶多酚在人体内的分解和吸收过程可以起到清理肠胃的作用，同时也有助于排毒。虽然茶叶不具备显著的增白效果，但它也不会导致肤色变黑。 长期饮用乌龙茶和普洱茶的人可能会发现自己的牙齿出现茶渍。建议在喝完茶后使用温开水刷牙或漱口，以防止茶渍的积累。
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